一个明眸皓齿、笑容明媚的人总是会得到大家的喜爱，很多人想方设法的让自己的牙齿讯速变白，于是将目光锁定在牙齿美白仪、美白牙粉、美白牙膏或者牙贴之类的产品上，可是利用这些产品美白牙齿是具有副作用的，而且根据卫生部第三次口腔健康流行病学调查数据显示，国人在不同程度上患有口腔疾病，口腔有问题人群高达97.6%，牙齿美白产品本就含有大量的重化学物质，如果不当使用，很有可能让本就不健康的口腔状况雪上加霜。

　　目前所有牙齿美白产品主要是通过摩擦、漂白、以及制造视觉假象来进行美白，它会导致以下几个危害：

　　危害一：美白牙膏主要是通过氧化物进行漂白，长期使用会导致牙齿牙釉质受损，导致牙齿敏感疼痛，频繁使用还会刺激到牙龈，引起牙神经痛。

　　危害二：美白牙贴存在的问题是如果牙齿排列不整齐，或者在使用过程中，贴合不到位、牙齿排列不整齐会导致美白不均匀，一块黄、一块白。牙齿虽然亮白了，但不是完全亮白，远远不能达到我们预计的效果。

　　危害三：牙粉含有氧化物的不多，大多采用增加有助于摩擦的成分提升摩擦力，多是天然的矿物质，但矿物质又坚硬且多菱角，长期这样用会损害牙齿的牙釉质，使得牙本质暴露，严重的会出现对冷、热、酸、痛等刺激痛。刺激过大还会引起牙龈出血。

　　使用美白产品从表面上看牙齿确实得到变白，但是美白效果却不能持续，只能维持一段时间，若停止使用美白产品，牙齿发黑发黄的状况又会显现。且美白产品具备多种伤害牙齿、口腔的副作用，想要让牙齿变白还是应当使用健康的方式，比如以下几点。

　　1.不能滥用牙齿美白偏方。很多所谓的可以使牙齿美白的偏方，例如用白醋、柠檬汁涂抹牙齿等方法都都很不靠谱，柠檬汁和白醋的酸性太强，容易损伤牙釉质，得不偿失。

　　2.大家最好定期进行洗牙，每年两次就可以。洗牙能够彻底去除牙结石，还可以将碎茶垢、烟垢、牙渍等都清理掉，快速恢复牙齿的洁白光泽。

　　3.美白漱口水也要少用。网上很多人都喜欢利用漱口水来清洁口腔，再加之很多网红博主宣传漱口水具备美白的功效，导致漱口水被盲目使用。其实漱口水并不能美白牙齿，长期频繁使用那些花花绿绿的漱口水会导致色素沉积，让口腔变色。而且漱口水中含有大量的抑菌剂、防腐剂、酒精、染色剂等物质，长期使用对口腔也是有损伤的。

　　4.牙刷要定期更换。牙刷用的久了，就会出现卷曲、变形的问题，清洁力也会下降，。建议大家每三个月更换一次牙刷，避免细菌滋生，同时也能保证清洁能力，让牙齿更洁白。

　　5.使用口腔清洁效果给力的洁牙产品。很多人之所以牙黄，很大程度上是牙缝、牙龈沟等区域，菌斑、结石沉积，没能及时进行清除清洁，而且这些卫生死角也是各种口腔疾病的高发区，早期牙病不痛不痒，容易被我们所忽略，所以使用口腔清洁能力给力的工具非常有必要，因此电动牙刷、冲牙器这类工具受到专业口腔医师的力荐。

　　6.想要牙齿白，一定要戒烟。牙齿的美白效果需要长期的维护，如果有抽烟的习惯，容易在牙齿表面形成顽固的牙垢，手动牙刷根本搞不定，因此建议大家戒烟或少抽烟。

　　7.勤用牙线。牙线对牙缝中的顽固牙垢有很好地清洁效果，有效避免牙菌斑在牙缝聚集，降低牙病患病率!具体的牙线品牌可以考虑屈臣氏、小鹿妈妈家的。

　　8.清洁舌苔上的卫生，也有利于牙齿变白。我们口腔中的牙菌不仅只有牙齿表面、牙缝中、牙龈沟等处，舌苔上也隐藏着许多有害牙菌。市面上有售卖的舌苔专用刷，可以有效的对舌苔上的牙菌进行清洁，美白效果也挺棒的。

　　9.避免摄入大量含糖量高的饮品。总所周知，糖类是引起口腔中发生蛀牙的罪魁祸首，牙菌易以糖分为营养物质，进行大量的繁殖，让口腔出现早期蛀牙状况，即黑色斑点。

　　10.进食后要及时漱口，以清洁口腔。漱口是最简单有效的清洁方式，但是要记住凉水漱口却会导致牙龈受刺激，所以劝告广大洗牙的朋友，漱口应用温水。

　　11.避免吃色素含量高的食物。若有大量的色素进入口腔，容易附着在牙齿上，难以清洗到位，造成不可逆转的染色，不利于牙齿变白。

　　不管怎么样，我们想要牙齿变得洁白美观，与自身日常的护理离不开的，健康美白是我们首选的，不要为了迅速美白而让口腔其他部位有损伤的可能，牙齿美白产品切忌少用或者不用，日常清洁工具才是我们应当关注的，希望我的粉丝们都能有一口洁白好牙！